坐月子期间能吃什么?不能吃什么?(母乳喂养)多吃什么身体恢复快并多下奶?

发布于 2019-04-12 13:22:52

自述:曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:


医生回复:你好,如果产妇胃口差时坐月子不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。

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